Najlepšie muffiny

20.11.2020

Tieto muffiny dávame asi všetkým do stravovacích plánov, pretože kto nemiluje muffiny a nechce ich jedávať na desiatu a olovrant? Okrem toho sú výživné, zdravé plné vlákniny a hlavne zasýtia! ‼️😍

Ingrediencie:

ovsené vločky 200g (rozomlieť na múku)
tvaroh/ jogurt 250g- med 70g (alebo 80g proteínu)
banány 250g (rozpučiť na kašu)
horká 85% čokoláda 20g
vlaššké alebo iné orechy 20g
vajcia 2ks
kypriaci prášok 8g
mlieko 75g

Postup: Všetko spolu vymiešať v mise. Piecť na 200 stupňov, 20 minút.
* Robené s láskou k svojmu zdraviu. 🤗❤️

Výživová poradkyňa Miriam Bohušová

miriam@vyziva.life